2011年 02月 10日
太極拳です |
2月5日 おとなの体操教室を開催しました
30名近くの参加者がありました(^。^)
多くの参加者で多目的ホールは熱気でムンムン
健康と美容?に効果があるそうです
簡化24式太極拳を少し教わりましたよ(^_^;)
ゆったりとした呼吸&動きでしたが
大腿四頭筋がパンパンになったのは自分だけでしょうか?
また春には おとなの体操教室 開催します☆☆☆ みなさん参加してみては・・
今回の太極拳の様子は こんな感じです
30名近くの参加者がありました(^。^)
多くの参加者で多目的ホールは熱気でムンムン
健康と美容?に効果があるそうです
簡化24式太極拳を少し教わりましたよ(^_^;)
ゆったりとした呼吸&動きでしたが
大腿四頭筋がパンパンになったのは自分だけでしょうか?
また春には おとなの体操教室 開催します☆☆☆ みなさん参加してみては・・
今回の太極拳の様子は こんな感じです
by gakudencom
| 2011-02-10 18:09
| けんこう部会